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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【LOTUS】高爾夫 風力揮桿練習器
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 高爾夫用品-種類 |
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伴手禮與社會
健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢禮物經濟原則!
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（軍聞社記者卓以立臺中12日電）國軍103年第4梯專業志願士兵暨儲備士官受訓人員，今日實施泳訓課程，透過「由易而難、循序漸進」及「寓教於樂」的訓練方式，在專業教官分組教學下，落實體能訓練工作，逐步提升泳技與增進體能，鍛鍊強健體魄。在泳訓課程前，先由分組教官帶領新兵進行暖身及伸展運動，確保訓練安全；隨後，以新兵泳技區分「生手」、「半熟手」及「熟手」等3個組別施訓。「生手組」透過浮板等輔助器材，指導基本游泳技能；「半熟手」則由教官以分解動作示範後，再施以短距離教學；而「熟手」新兵，則以50公尺為一個循環，強化泳技。國軍加強泳訓能力，規劃於8週的入伍訓練中，增加游泳訓練課程，藉此精進志願士兵作戰能力，提升國軍部隊戰力，確保國家安全。
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